겨울철 건강관리, 부평 삼산동 PT 마블핏 “퍼스널 트레이닝, 자세교정에 도움 돼”

[트래블바이크뉴스=디지털뉴스팀] 컴퓨터와 스마트 기기 사용시간이 늘어나면서 현대인의 자세 불균형과 운동 부족, 거북목, 어깨 통중, 허리 통증이 문제가 되고 있다.

잘못된 자세를 바로잡지 않을 경우, 척추측만증을 비롯한 각종 근골격계 질환을 유발할 수 있어 자세 교정을 위해 노력하는 것이 중요하다.

하지만 요즘과 같은 추운 겨울에는 스스로 운동을 하는 데 어려움을 겪기 일쑤이며, 해당 운동법 및 어떠한 운동 기구를 사용해야 하는지 알 수 없어 작심삼일로 끝나기 쉽다.

이에 대부분의 사람들은 개인 트레이닝 PT를 찾게 되는데, 적절한 운동방법을 알려주는 전문 트레이너와 운동을 하기에 얼마나 쾌적한 환경이 준비되어 있는지 확인하는 것 또한 중요하다.

부평 삼산동에 위치한 마블핏 관계자는 “많은 사람들 사이에서 PT를 하는 것보다는 독립된 공간에서 1:1 트레이닝이 도움이 된다”며 “집중적인 훈련이 가능할 뿐만 아니라 본인에게 적합한 트레이닝을 경험할 수 있다”고 전한다.

마블핏은 TV조선 다이어트 다큐멘터리에 소개된 바가 있으며, 실내에서 경험할 수 있는 실내 서핑 서프핏 프로그램, 근육 증가를 위한 트레이닝 프로그램, 출산 후 약해진 코어 기반을 강화시켜주는 밸런스 트레이닝, 체력 강화에 도움이 되는 크로스 트레이닝 TRX 등 다양한 운동 프로그램을 진행하고 있다.

더불어 장시간 데스크 업무로 인해 무릎이나 어깨, 허리 통증으로 방문하는 고객들의 경우 운동부족으로 인해 관절 기능이 약해져 있어, 각 관절의 기능을 강화시키고 ROM(관절가동범위)을 향상시킨 뒤, 몸에 맞는 트레이닝을 진행해 운동 기능에 도움을 주고 있다.

한편, 삼산동PT 마블핏 전동현 대표는 “단순히 숫자만 세고 운동을 시켜주는 트레이닝이 아닌 고객이 배우고 습득하여 스스로 운동을 할 수 있도록 하는 것이 목표”라며 “최근 2주년을 맞이하여 출시된 ‘이코노 플랜’ 의 경우 기존의 프로그램보다 경제적인 가격에, 마블핏만의 특별한 트레이닝을 경험할 수 있으며, 면접과 결혼, 출산 후 다이어트를 준비 중인 이들에게 적합하다”고 덧붙였다.

삼산동 PT 마블핏은 삼산동 본점과 인천 논현점 2개의 지점을 운영하고 있으며, 100만 방문자를 넘어선 마블핏 네이버 공식 블로그에는 다양한 운동 정보를 수록하고 있다.